心里游园活动
5·25,寓意“我爱我”,一个关于爱自己的日子,提醒大家“珍爱生命,关爱自己”。在成长过程中,我们会遇到各种小美好和小确幸,也会遇到各样困难和挫折,但无论何时,爱自己始终是最浪漫、也是最应该做好的事。
为增强同学们关爱自我、了解自我、接纳自我的意识,主动关注自己的心理健康和心理成长,提高自身心理素质,友心人心理协会在5月25日这个特殊的日子举办了“珍爱生命,遇见美好”心理游园活动,各项有趣的活动吸引不少师生参与,让我们一起回顾活动当天的精彩瞬间吧!
可能我们都曾被贴上各种负面“标签”,并因此自我怀疑、自我否定。但是,关于“我是谁”不应该被“标签”,而应由我们自己来定义!在这个活动中,同学们纷纷撕下负面“标签”,并对其进行改写或回应。
坏情绪有时就像一个雪球,会越滚越大。让坏情绪有个宣泄口,及时跟它们说byebye,才能给好心情腾空间。同学们回顾最近闷在心里的坏情绪,然后用水球砸向代表那个坏情绪的瓶子,跟它们说byebye。
人的个性是多元的,在不同的社交情景可能会表现出不同的个性特征。通过绘制个性面谱,给自己的个性发展创造一个可能。
爱自己是终身浪漫的开始。在爱自己的日子里,让我们一起花点时间、花点心思做一个送给自己的礼物。
卡耐基说:“笑容能照亮所有看到它的人,像穿过乌云的太阳,带给人们温暖。” 一个微笑可以打破僵局,一个微笑可以温暖人心,一个微笑可以淡化缺点,一个微笑可以树立信心。同学们画下自己的笑脸,传递微笑的力量。
生活中有许多让我们感到温暖的人和事,把它们装进心里,心的容积可以很大,也可以时不时温暖我们。在活动中,同学们将温暖过自己的小美好写在或画在便签上,在生活中,同学们也要将温暖的点滴放进心里哦。
对生活、对未来,每个人都或多或少有些疑问,也会有自己独到的方法和见解。同学们或将最困扰自己的疑问写下来,或用自己的经验和智慧回答他人疑问。
阴霾有时,晴天有时,而爱自己永不落幕。愿同学们首先学会用心爱自己,然后勇敢打开心灵之窗,去爱他人、爱生活、爱世界。
有心事,别一个人扛,可以尝试像信任的亲友或专业人士求助。
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更新时间:7-19